Durante muitos anos a dança foi considerada apenas como um instrumento de recreação e lazer. ao pensarem numa atividade física adequada para idosos, consideravam apenas a hidroginástica e a caminhada. Hoje sabemos que a dança é uma atividade física positivamente associada à saúde psicológica e ao bem-estar emocional dos idosos.
é muito bom para todos dançar alem de proporcionar uma vida mais saudavel a pessoa tanto nova quanto uma de mais idade pode desfrutar da dança com muita alegria
(fonte:vyaestelar)(imagens:shaidehalim,wallstreetfitness,portalcadisma)
